この記事は、よく話題に上がる「ドテラのミネラル製品は怪しいの？」という疑問について、私が感じた事、学んで知ったことなどをご紹介したいと思います。
「高すぎない！？」が、ドテラのミネラルに対する正直な第一印象
おそらく、怪しいと思われる原因の一つは価格ではないでしょうか？
私も最初は思いました。「高すぎる！」って。
ドテラのエッセンシャルオイルの愛用者として、体調を崩した時の対処療法として日々活用していた私でさえ、ミネラルを勧められた時は「こんな高額なもの、必要ないかな」と思っていました。
「MLM？ねずみ講でありがちな、ただの水を高く売りつけるアレでしょ？」
「私は騙されないからな！」
「ヒューミックシェールってなに？」
なんて、私も最初はそう思っていました。
ドテラのミネラルに対する考え方が変わったきっかけ
しかし、ミネラルについて学んでいくうちに、驚くべき事実に気づきました。
そこから、怪しいと思うことはなくなりました。
ドテラのPHOSSILミネラルとは？
実は、ドテラのPHOSSILミネラルには、1億年前の古代植物から生まれたアメリカ・ユタ州のヒューミックシェール（腐植泥板岩）から抽出された貴重な植物性ミネラルが含まれているんです。PHOSSILミネラルには70種類のミネラルが含まれているのですが、ボトルに表記されている物だけでもこれだけあります。
主なミネラル成分（PHOSSILミネラルのボトルに表示されているもののみ）
| ナトリウム | クロム |
| カルシウム | セレン |
| 鉄 | マグネシウム |
| 亜鉛 | ヨウ素 |
| カリウム | リン |
ドテラのミネラル、実はそんなに高くない？実際の計算
さて、ドテラのミネラルには70種類以上の成分が含まれていることをご紹介しました。
では、本当にドテラのミネラルは「高い」のでしょうか？具体的に計算してみましょう。
- 1本（550ml）：5,900円
- 1mlあたり：約11円
- 1日の使用量（15ml）の場合：165円
- 1本で約36日分（1ヶ月以上）使用可能
現在の食品価格の高騰を考えると…
あれ？意外とリーズナブル？かもしれませんよ。
▼ドテラのミネラルについて詳しくはこちらでご紹介しています。
他社のミネラル製品はどのくらいの価格なの？
実はアメリカ・ユタ州のヒューミックシェールから抽出されたミネラル製品を販売しているのはドテラだけではありません。この採掘権を持っている会社は日本にも数社あります。
「ヒューミックシェール ミネラル」などで検索すると「フルボ酸」とかそういったキーワードでミネラルを販売している会社があります。そのような企業の製品価格と比較されてみると、ドテラの製品がよりリーズナブルであることがご理解いただけると思います。
ドテラのミネラル正しい使い方と注意点
ドテラのミネラルは、植物性のミネラルで、鉱物性のミネラルに比べ安全性は高いとされています。しかし、ミネラルは一度に大量に摂取したからと言って体に良いとは言えないもの。毎日少しずつ取り入れてミネラルに満たされた体を作っていきましょう。
- 薄めて飲む
- 大さじ1～2杯（15～30ml）を水やジュースなどで10倍程度に薄めて、1日2～3回を目安にお召し上がりください。
- 原液でも飲めますが、特に推奨されているわけではありません。
- はじめは控えめに
- 急な大量摂取はマグネシウムが多すぎてお腹が緩くなる可能性があります。適量を摂取しましょう。
ドテラのミネラルを、なぜ私は継続しているのか
私がドテラのミネラルを継続して摂取している理由の主な2つをご紹介します。
- 野菜のミネラル量が激減しているから
- ドテラのミネラルは飲んでいておいしいから
- ストレスによってミネラルが消費されるから
野菜のミネラル量が激減している
野菜のミネラル量が激減しているお話、どこかで聞かれたことはありますか？
「栄養は食事から摂取すべき」という考え方は、私ももちろんあるんです。
ですが、日本の土壌のミネラル成分は戦後激減していると言われているんです。
調べると色々な記事が出てくるので、ぜひ見てみてくださいね。
https://www.womenshealthmag.com/jp/food/g35763186/soil-mineral-20210317/
野菜をたくさん食べても、ミネラル量が足らない可能性があります。
かといって、市販のミネラルサプリは鉱物性の物が多く、吸収性も悪い。
だったら、植物性で吸収性もよいドテラのミネラルを使おうと思いました。
ミネラルオリジナルは、原液は味がついていないのでお味噌汁、炊飯の時、スープ、お茶などにちょっと入れて飲むことが出来てとても便利です。
ドテラのミネラルはおいしい
ドテラミネラルのオリジナルは、味がついていませんが、ドテラではおいしくミネラルを飲めるようにカシス、プルーン、ハニージンジャー、ピンクパインなどの様々な種類が販売されています。
大さじ1杯程度を10倍くらいに薄めて飲みます。
朝起きてから暖かいハニージンジャー味を飲むのが私のお気に入りです。また、時々限定フレーバーも出たりしてそれがまたおいしいんです。
おいしくて楽しくなければ続けられませんよね。その点でも、様々な味のものがあるので助かっています。
▼ドテラのインスタグラムより
ミトコンドリアが動くためには、ミネラルが必要
ミトコンドリアは、細胞内でエネルギー（ATP）を生産する重要な小器官です。人がエネルギー生産をするために、ミネラルは不可欠な栄養素とされて言います。
ミトコンドリアは酸素を使用して効率的にエネルギーを生産しますが、その過程で活性酸素という有害物質も発生させます。この活性酸素を無毒化し、ミトコンドリアの機能を正常に保つために、ミネラルを含む解毒システムが必要なのです。
また、ミトコンドリアでのエネルギー生産には、ビタミンB群とともにミネラルが補酵素として働きます。そのため、意識的にミネラルを摂取することが、ミトコンドリアの健全な機能維持には重要です。
ドテラのミネラルの安全性について
なんでも、「過ぎたるは猶及ばざるが如し」
良いとされている成分でも、摂りすぎれば害になります。
そこは前提となりますが、一般的に植物性ミネラルは安全性が高いと言われています。
そのため、毎日、大さじ1杯を10倍に薄めて摂取する程度であれば問題はないと思います。
しかし、はじめは少量から摂取し、体との相性を見極めましょう。誰かにとって良いものでも、あなたにとってどうなのかはあなたしかわかりません。
ミネラル摂取が制限されている方は、必ずお医者さんに相談してから摂取するようにしてください。
まとめ：私がミネラルを「怪しくない」と確信するようになった理由
ドテラのミネラル製品について、私も最初は「高額すぎる」「MLMの怪しい商品？」と疑問を持っていました。しかし、詳しく調べるうちに、その考えは変わりました。
1日あたり165円という価格設定、ユタ州の特定地域から抽出された70種類以上の植物性ミネラル、そして他社製品と比較しても妥当な価格と感じたためです。
現代は土壌のミネラル減少により、野菜だけでは必要なミネラルを補給することが難しくなっています。さらに日常的なストレスでミネラルは消費され、体内でのエネルギー生産にも不可欠です。
ドテラのミネラルは様々なフレーバーが用意され、料理やドリンクにも使いやすく、植物性で吸収性も高いのが特徴。毎日の健康維持のために、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
※健康状態や体質には個人差がありますので、気になる方は医師に相談の上、ご使用ください。
